Idéalement deux brossages par jour matin et soir. 

Un brossage quotidien minutieux permet d’obtenir une hygiène satisfaisante. En cas de maladie des gencives, les trois brossages quotidiens peuvent être conseillés. Ne rien manger ni boire (à part de l’eau) après le brossage du soir.

Le choix de la brosse utilisée doit être à poils souples, avec une tête de petite dimension pour accéder à tous les recoins de la dentition. Des poils trop durs peuvent user votre émail de façon importante sur le long terme et ne permettent pas d’éliminer correctement la plaque dentaire. Mieux vaut un brossage doux qu’un brossage agressif qui risquerait d’abîmer votre émail et vos gencives.

La brosse à dent électrique est une solution efficace !

De nombreuses brosses sont proposées sur le marché, demandez conseils au docteur Benguigui pour savoir quelle brosse est la plus adaptée à vos dents !

Au début du mouvement, les poils de la brosse doivent être posés sur la gencive. Attention à bien brosser toutes les faces des dents.

La brosse à dents ne nettoie pas entre les dents.

Une grande partie des problèmes dentaires (caries, déchaussements…) démarre entre les dents puisque les bactéries y stagnent. Si la gencive est en bonne santé, le passage des brossettes doit être fait une fois par jour, idéalement le soir. En cas de maladie des gencives, il peut être nécessaire de le faire 2 à 3 fois par jour. Si les espaces interdentaires sont trop étroits, les brossettes doivent être remplacées par du fil dentaire.

Il existe des instruments spéciaux appelés brosses à langue qui ressemblent à des grattoirs. En effet la face externe de la langue est recouverte de bactéries qui peuvent contribuer, notamment, à une mauvaise haleine.

Le fluor protège des caries. A chaque âge correspond un dosage en fluor. Dans certains cas, un dentifrice spécifique peut être conseillé. Demandez conseils au docteur Benguigui.

Les bains de bouche antiseptiques ne doivent pas être utilisés quotidiennement en dehors des cures prescrites par votre dentiste. Demandez conseils au docteur Benguigui.

Certains aliments sucrés et acides (comme les sodas ou le citron) abîment fortement les dents. Nous vous recommandons de les consommer avec modération !

Le tabac et la consommation d’alcool abiment vos dents. Evitez au maximum d’en consommer pour le bien-être de vos dents et de votre santé.